Voeding om de potentie bij mannen te vergroten

Wat moet de voeding zijn om de potentie bij mannen te vergroten? Allereerst moet het een set vitamines en micro-elementen bevatten die nodig zijn voor mannelijke kracht.

Ook moet het sterkere geslacht zich ervan bewust zijn dat niet alle kookmethoden geschikt zijn om de erectie te verbeteren en dat sommige voedingsproducten volledig van het dieet moeten worden uitgesloten.

Rauw voedsel en vasten

Bij het eten van rauw voedsel kan de potentie afnemen als een man relatief recent voor deze manier van eten heeft gekozen. Tijdens de overgangsperiode nemen alle functies in het lichaam af. Dit heeft een merkbaar effect op de potentie. Onder dergelijke omstandigheden heeft een man misschien helemaal geen interesse in het seksleven. Veel rawfood-mannen geven aan dat ze zich geweldig voelen, maar dat ze geen enkele aantrekkingskracht op vrouwen hebben.

Het is een feit dat het werk van het voortplantingssysteem alleen stabiel is als er geen storingen in het lichaam zijn. Als een man overschakelt op rauw voedsel, geeft het lichaam er de voorkeur aan geen energie te verspillen aan seksueel verlangen en schakelt het deze functie gewoon uit. Als gevolg hiervan hebben raw foodists ofwel geen erecties of verminderen ze de kwaliteit van het sperma. Dit suggereert dat dergelijke voeding voor het vergroten van de potentie volkomen ongepast is.

Na een bepaalde tijd keert het lichaam echter terug naar normaal en worden al zijn functies hersteld. De seksuele functie wordt ook genormaliseerd, de potentie begint toe te nemen en bereikt geleidelijk het vorige niveau. Daarom zijn een rawfood-dieet en potentie redelijk compatibele dingen.

Hetzelfde kan gezegd worden over vasten. Vasten zelf heeft een positief effect op het lichaam en algemeen herstel heeft altijd een gunstig effect op de potentie. Maar hiervoor moet je wennen aan het vasten.

Veel mannen die ervoor kozen om te verhongeren, merkten een toename in seksuele aantrekkingskracht op vrouwen op, evenals een toename van de duur van geslachtsgemeenschap. Dit betekent dat vasten en hoge potentie dingen zijn die elkaar niet tegenspreken. Bovendien heeft het vasten sommige mannen geholpen bij het bestrijden van prostatitis en aambeien.

Vegetarisme

Er wordt aangenomen dat vegetarisme een negatieve invloed heeft op de gezondheid van mannen en dat een vegetariër vaak potentieproblemen heeft. Velen beweren dat vegetarisme onvermijdelijk tot impotentie zal leiden, en dat voeding voor impotentie in de eerste plaats gerechten met vlees is. Het is bekend dat vlees als een mannelijk product wordt beschouwd. Het bevat veel nuttige vitamines en mineralen die nodig zijn voor mannelijke kracht. Maar als het dieet van een man die vlees heeft opgegeven en vegetarisch is geworden zuivelproducten, eieren, noten, fruit en groenten bevat, kan er geen sprake zijn van impotentie. Bovendien verhogen veel voedingsmiddelen van plantaardige oorsprong de potentie aanzienlijk.

De meest populaire vegetarische producten voor een goede potentie zijn:

• pompoenpitten;
• tarwekorrels;
• greens (spinazie, selderij, peterselie);
• noten (pijnboompitten, walnoten, nootmuskaat, amandelen, pinda's, cashewnoten, hazelnoten, pistachenoten);
• groenten (rapen, uien, knoflook, kool, bieten, radijs);
• fruit (bananen, sinaasappels, druiven);
• olijven;
• bonen.

Daarom zijn alle beweringen dat vegetarisme een afname van de potentie veroorzaakt, onjuist.

Schadelijke producten

1. Bier.Deze drank mag niet worden gebruikt voor seksuele disfuncties, omdat het de productie van het vrouwelijke hormoon oestrogeen veroorzaakt. Er moet aan worden herinnerd dat alcoholische dranken in grote doses geen voordelen zullen opleveren voor de gezondheid van mannen.
2. Zout.Het is bewezen dat overmatige zoutinname de potentie bij mannen aanzienlijk vermindert.
3. Soja.Fyto-oestrogenen in soja kunnen ook de potentie negatief beïnvloeden door de productie van mannelijke hormonen te blokkeren.
4. Pasta.Deze producten bevatten licht verteerbare koolhydraten die kunnen leiden tot gewichtstoename en hormonale onbalans. Hormonale stoornissen kunnen op hun beurt leiden tot een afname van de potentie.
5. Bakkerijproducten.Regelmatig eten van gebakken goederen kan een verlaging van de testosteronniveaus in het bloed veroorzaken.
6. Suiker.Door de consumptie van grote hoeveelheden suiker wordt de aanvoer van zenuwimpulsen geremd, waardoor impotentie kan optreden.
7. Koolzuurhoudende dranken en energiedranken.Dit zijn producten die de potentie aanzienlijk verminderen. Bij regelmatig gebruik van dergelijke dranken zal steeds vaker een zwakke erectie worden waargenomen.
8. Zonnebloemolie.Overmatig gebruik van dit product vermindert de productie van testosteron aanzienlijk.

Ook verminderen producten zoals gerookt vlees, spek, gezouten crackers, chips, noten, rijst, aardappelen en worstjes de potentie.

De gemeenschappelijke negatieve eigenschappen van alle producten die schadelijk zijn voor mannen zijn:

• verminderde productie van testosteron;
• stoornissen in de bloedsomloop;
• falen van het ritme van het spijsverteringsstelsel;
• vernietiging van de integriteit van de wanden van bloedvaten;
• verhoging van het cholesterolgehalte in het bloed.

De basisregel van een dieet om de potentie te vergroten, is dat voedsel strikt met mate moet worden geconsumeerd. U hoeft uzelf geen kilo kool per dag of een dozijn eieren te geven, weggespoeld met liters melk. Als je iemand een enorme hoeveelheid, zelfs uitzonderlijk gezonde, voeding geeft, zal dit zeker leiden tot problemen met het maagdarmkanaal.

Wat de kookmethoden betreft, is het het beste om voedsel te koken of te stoven - het verlies van voedingsstoffen zal worden geminimaliseerd. Gebakken voedsel wordt als minder nuttig beschouwd. Een dieet met gefrituurd voedsel wordt niet aanbevolen om de mannelijke potentie te verbeteren.

Een dieet voor potentie houdt in dat je 5-6 keer per dag in kleine porties eet. Dit voorkomt overbelasting van het spijsverteringsstelsel. Voedsel wordt veel beter opgenomen en de voordelen van het gebruik worden gemaximaliseerd. Grote porties eten en te veel eten vanwege de potentie is hoogst ongewenst.

Producten die er baat bij hebben

Alle mannen die problemen hebben op seksueel gebied zijn geïnteresseerd in de vraag welke producten om de potentie te vergroten moeten worden geconsumeerd om hun seksleven compleet te maken. Het zal ook nuttig zijn voor vrouwen om te weten wat ze hun man moeten voeden om zijn potentie te vergroten.

Dus, hoe een man te voeden om intieme problemen te voorkomen en welke producten verhogen de potentie?

1. Noten.Arginine, gevonden in noten, bevordert de aanmaak van stikstofmonoxide, een bestanddeel dat essentieel is voor een goede erectie. Noten bevatten ook vitamine B en E, zink, ijzer, kalium en magnesium. De meest bruikbare om de potentie te vergroten zijn amandelen, hazelnoten en cashewnoten. Je moet dagelijks 100 gram noten eten.
2. Fruit.Citrusvruchten verdienen de grootste aandacht. Sinaasappels en citroenen kunnen een gunstig effect hebben op de potentie en het libido verhogen. De grote hoeveelheid luteïne in deze vruchten stimuleert de aanmaak van testosteron. Bananen zijn ook het vermelden waard. De koolhydraten in bananen voorzien het mannelijk lichaam van voldoende energie voor een volledige geslachtsgemeenschap.
3. Groenen.De toename van de productie van testosteron is te wijten aan de B-vitamines en zink in groenten. Peterselie, selderij, koriander en spinazie worden als de gezondste voedingsmiddelen beschouwd. Het gebruik ervan helpt om het lichaam te reinigen, metabolische processen te verbeteren en seksueel verlangen te stimuleren.

4. Groenten.Rauwe en gekookte groenten verhogen het libido en hebben een positief effect op erecties door de testosteronniveaus te verhogen. De meest bruikbare zijn uien, knoflook, rapen, kool, radijs en bieten. Het eten van groenten is simpelweg onvervangbaar om de potentie bij mannen te vergroten.
5. Bijenteeltproducten.Voor volledige mannelijke kracht zijn producten zoals honing en bijenbrood erg handig.
6. Vis.De leider onder vissen voor het verbeteren van de erectie is bot, dat vitamine A, B en E bevat. Makreel heeft ook een positief effect op de potentie en het voortplantingssysteem. Bovendien bevat deze vis fosfor, wat verantwoordelijk is voor de kwaliteit van het sperma. Het eten van tonijn helpt niet alleen om een erectie te versterken, maar ook om het aantal zaadcellen te verhogen.
7. Mosterd.Dit product verbetert perfect de erectie en heeft een gunstig effect op hormonen.
8. Melkproducten.Voor de normale werking van de geslachtsorganen zijn zuivelproducten erg nuttig. Calcium en magnesium in zuivelproducten verhogen niet alleen de potentie, maar helpen ook om een zwakke immuniteit te verhogen. Het wordt vooral aanbevolen voor mannen om kaas, zelfgemaakte kwark, zure room en melk te eten.
9. Pap.De meest bruikbare is havermout. Havermout bevat arginine, dat actief de bloedcirculatie in de geslachtsorganen bevordert. Dergelijke voeding voor mannen is erg handig voor een goede potentie.
10. Eieren.Kwartel- en kippeneieren zijn rijk aan vitamine A, B, D, E en K. Daarnaast bevatten eieren voldoende hoeveelheden zink, calcium, fosfor, kalium en ijzer. Eieren worden aanbevolen om rauw te eten.

De juiste voeding is de sleutel tot een bevredigend seksleven. Om goed te eten, moeten de sterkere seksen weten welke voedingsmiddelen in hun dieet moeten worden opgenomen en welke er volledig van moeten worden uitgesloten. Deze benadering van uw levensstijl zal u helpen voor eens en voor altijd problemen in de intieme sfeer te vergeten.